Le cocktail minceur à base d’eau de coco

L’eau de coco est une boisson nutritive et mini calories : seulement 13 kcal pour 100 ml. Gorgée de potassium et de magnésium, elle possède aussi un effet drainant et détox en aidant le corps à éliminer les vilaines toxines qui l’encombrent. D’accord, boire de l’eau de coco ne fait pas perdre de kilos… mais c’est toujours mieux, et plus light, que d’avaler des sodas !

Tout comme l’eau de coco, la banane est notre amie grâce à son panel de vitamines (C et groupe B) et de minéraux (potassium, magnésium, cuivre, fer). Rassurez-vous, elle ne fait pas grossir ! Avec environ 80 kcal pour 100 g, pas de raison de s’en priver même quand on surveille sa ligne. Ainsi, elle donne de la « texture » à ce jus sans l’alourdir.

Pour le plaisir, l’ananas offre sa touche gourmande grâce au sucre naturel du fruit. Si sa réputation d’aliment brûle-graisses est exagérée, il n’en reste pas moins un fruit léger qui renferme en plus de la bromeline, une enzyme qui facilite la digestion. Un cocktail aux accents tropicaux à siroter sans culpabilité !